2012年03月26日
風邪知らずなカラダへ… ♫
今日は久しぶりの…
ジムトレ ♪
行ってきました (＾ｰ^)ノ
最近、
風邪をひいて
カラダが重かった分を挽回！
っといきたいところでしたが…
ぶり返すと困るので
ほどほどに（苦笑) ！
そう、今日ふと言われて
気が付いたことですが…
僕の平熱は35度2分くらい。
これはあまりに低すぎる！！
免疫力が高まらないから
風邪にやられたのかも！？
そんなわけで、
体温＝平熱を上げて、
免疫力＆活力を上げるために！！
毎日。
・腕立て
・スクワット
この2つを続けていくことで
筋力アップに励みます (｀_´)ゞ
よろしかったら…
やり方をご案内するので ♪
一緒に続けて…
風邪知らずなカラダを
目指しませんか (^-^)b
Posted by marco at
20:13
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