2012年02月12日
お疲れさま&ありがとうございました!!
初ランニング会ということで...
テンション高めに進行していきましたが(笑)
〜 参加して頂いた皆さん 〜

本当にお疲れさま & ありがとうございました!!
楽しかった?? ですよねー♪♪
もちろん!
次回もパワーアップして、
何より楽しく&アットホームなランニングチーム ☀
目指していきます ★
次回の開催はすでに決定!! ..
2月26日(日)8:30 Lab's 静岡店前 。 集合
ちょっと歩きたい&走ってみたい♬ っなんて方はぜひぜひ!
ご参加お待ちしていまーす (^^)//
Lab's 静岡店まで 054-273-1600
テンション高めに進行していきましたが(笑)
〜 参加して頂いた皆さん 〜

本当にお疲れさま & ありがとうございました!!
楽しかった?? ですよねー♪♪
もちろん!
次回もパワーアップして、
何より楽しく&アットホームなランニングチーム ☀
目指していきます ★
次回の開催はすでに決定!! ..
2月26日(日)8:30 Lab's 静岡店前 。 集合
ちょっと歩きたい&走ってみたい♬ っなんて方はぜひぜひ!
ご参加お待ちしていまーす (^^)//
Lab's 静岡店まで 054-273-1600
Posted by marco at
17:59
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2012年02月12日
美味しいお菓子 ☆ 季の菓 〜 和 〜
Lab'sに戻って待っていてくれたのは.. ♪
Sさんが提供してくれました ☆
季の菓 〜 和 〜 ( Tokinoka Yawaragi ) のお菓子たち(^^)

Lab's・A がもらった ”口福最中 " (こうふくもなか)は、
たっぷりあんこで疲れたカラダをがっつり癒す〜★
丁度良い甘さでとっても美味しかったです!!
一瞬にして空になったこちらのお菓子 ★
藤枝にあるお店 ♣ ブログもやられていますよ〜 ♪
http://tokinokayawaragi.eshizuoka.jp/
Posted by marco at
17:31
│Comments(2)
2012年02月12日
お疲れさまでした〜!!
この約数時間のうちに...
様々なドラマがありましたが、、

皆さん!! お疲れ様でした m( _ _ )m ☆

走りの感想をまじえながら... Lab'sのお店にみんなで戻りまーす ♬
この後は。 あまーい♣ お菓子TIME !!
Posted by marco at
16:40
│Comments(0)
2012年02月12日
美しきランナー…☆
キレイなフォーム ☆
ものすごいスピードで走る方が
いらっしゃると思ったら…
スポーツクラブ・R
トップランナーのMさんでした
(^-^)/
通りでスゴイと思いました
(笑)
Mさんは、
2月26日(日) に迫った…
東京がひとつになる日。
http://www.tokyo42195.org/2012/
東京マラソンに出場される
そうです ☆
いいな~ !!
Mさん…
また走った後の感想 ♬
ぜひ、教えて下さいねー ☆彡
Posted by marco at
16:30
│Comments(0)
2012年02月12日
上を向いて走ろう!!
さぁ、そろそろレースも終盤に差しかかり...
意気揚々と走っていた男性陣も疲れはじめてきました !!
顔を隠していないで... (笑)
さぁ、
上を向いて走りましょう (^^)//



Posted by marco at
15:44
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2012年02月12日
ランニング会!! Part.4 ☆
よーいどんで GO 〜!!
ゆっくり話しながら走るか ♬
はたまた、、 ストイックに自分を追い込んで走るか??
それはもう。。 自由だ〜〜 !!
楽しく&満足できればなんだっていい(^^)v
皆さん、ホントいい笑顔 ☆☆




Posted by marco at
15:32
│Comments(0)
2012年02月12日
スポーツクラブ・R ☆ の皆さん ♬
ジョグに入る前に…
今日はばったり!!
スポーツクラブ・R ☆
ランニングチームの皆さん。
遭遇いたしました (^ー^)ノ
久しぶりに会う方ばかり ♬
相変わらずパワー満点だなー!!
熱いスポーツ魂を注入して
もらっちゃった (笑)
皆さん!!
駿府マラソン ☆
お互い頑張りましょー ( ´ ▽ ` )ノ
そして、
Mちゃん!
沼津でもその明るさで
頑張ってねー ☆彡
Posted by marco at
13:47
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2012年02月12日
ランニング会!! Part.3 ☆
〜 ウォーキングの基本 〜
まずは正しい姿勢で立つこと ♬
おへその下にある丹田(下っ腹)を意識して、背筋をまっすぐにして下さい。
その状態から...
骨盤を使って、脚の付け根からしっかりと大股で歩く ★☆

あとは大きく腕を振って下さ〜い! うん! Tさん、いい感じ ★

駿府公園内の堀( 1.6km ) をきれいなフォームでウォーキングできたところで...
いよいよ、ジョグしていきましょ〜〜 (^^)b
Posted by marco at
12:22
│Comments(0)
2012年02月12日
ランニング会!! Part.2 ☆
まずは...
駿府公園まで移動!!

風がなくて今日は... 完ぺきなランニング日和 ☀

ストレッチをしっかりやっておかないと後がっっ、、
ってことでみんなで輪になってストレッチ♪♪
大陽を浴びながら。。。 気持ちがいいもんですね (^^)/

さぁ、ここからお堀の周りに場所を移して
まずはウォーキングから。。 いってみましょ− ☆★
駿府公園まで移動!!

風がなくて今日は... 完ぺきなランニング日和 ☀

ストレッチをしっかりやっておかないと後がっっ、、
ってことでみんなで輪になってストレッチ♪♪
大陽を浴びながら。。。 気持ちがいいもんですね (^^)/

さぁ、ここからお堀の周りに場所を移して
まずはウォーキングから。。 いってみましょ− ☆★
Posted by marco at
11:54
│Comments(0)
2012年02月12日
ランニング会!! part.1 ☆
今日は待ちに待った… ♪
〜 LABSLATORY RUN CLUB 〜
初・ランニング会!!
たくさんの方にご参加
いただきました (^ー^)ノ
まずはPart.1!
待ち合わせの場所にて♪
寒い、寒い〜!
早くカラダを動かしたい
(^ー^)ノ
張り切っていきましょー ☆
Posted by marco at
11:27
│Comments(0)