2012年02月12日

お疲れさま&ありがとうございました!!

初ランニング会ということで...

テンション高めに進行していきましたが(笑)


〜 参加して頂いた皆さん 〜






本当にお疲れさま & ありがとうございました!!

楽しかった?? ですよねー♪♪


もちろん!

次回もパワーアップして、

何より楽しく&アットホームなランニングチーム ☀

目指していきます ★



次回の開催はすでに決定!! ..


2月26日(日)8:30 Lab's 静岡店前 集合



ちょっと歩きたい&走ってみたい♬ っなんて方はぜひぜひ!   

ご参加お待ちしていまーす (^^)//

               Lab's 静岡店まで 054-273-1600




  


Posted by marco at 17:59Comments(3)

2012年02月12日

美味しいお菓子 ☆ 季の菓 〜 和 〜


Lab'sに戻って待っていてくれたのは.. ♪

Sさんが提供してくれました ☆


季の菓 〜 和 〜 ( Tokinoka Yawaragi ) のお菓子たち(^^)






Lab's・A がもらった ”口福最中 " (こうふくもなか)は、

たっぷりあんこで疲れたカラダをがっつり癒す〜★

丁度良い甘さでとっても美味しかったです!!


一瞬にして空になったこちらのお菓子 ★


藤枝にあるお店 ♣  ブログもやられていますよ〜 ♪ 


http://tokinokayawaragi.eshizuoka.jp/

  


Posted by marco at 17:31Comments(2)

2012年02月12日

お疲れさまでした〜!!



この約数時間のうちに...

様々なドラマがありましたが、、





皆さん!!    お疲れ様でした m( _ _ )m ☆






走りの感想をまじえながら... Lab'sのお店にみんなで戻りまーす ♬

この後は。   あまーい♣ お菓子TIME !!

  


Posted by marco at 16:40Comments(0)

2012年02月12日

美しきランナー…☆







キレイなフォーム ☆

ものすごいスピードで走る方が
いらっしゃると思ったら…


スポーツクラブ・R
トップランナーのMさんでした
(^-^)/

通りでスゴイと思いました
(笑)


Mさんは、
2月26日(日) に迫った…

東京がひとつになる日。
http://www.tokyo42195.org/2012/


東京マラソンに出場される
そうです ☆

いいな~ !!

Mさん…
また走った後の感想 ♬

ぜひ、教えて下さいねー ☆彡

  


Posted by marco at 16:30Comments(0)

2012年02月12日

上を向いて走ろう!!



さぁ、そろそろレースも終盤に差しかかり...


意気揚々と走っていた男性陣も疲れはじめてきました !!


顔を隠していないで... (笑)

さぁ、
上を向いて走りましょう (^^)//




  


Posted by marco at 15:44Comments(0)

2012年02月12日

ランニング会!! Part.4 ☆


よーいどんで GO 〜!!


ゆっくり話しながら走るか ♬ 

    はたまた、、  ストイックに自分を追い込んで走るか??

それはもう。。  自由だ〜〜  !!
    

楽しく&満足できればなんだっていい(^^)v


皆さん、ホントいい笑顔 ☆☆







  


Posted by marco at 15:32Comments(0)

2012年02月12日

スポーツクラブ・R ☆ の皆さん ♬







ジョグに入る前に…

今日はばったり!!


スポーツクラブ・R ☆
ランニングチームの皆さん。



遭遇いたしました (^ー^)ノ

久しぶりに会う方ばかり ♬


相変わらずパワー満点だなー!!


熱いスポーツ魂を注入して
もらっちゃった (笑)


皆さん!!

駿府マラソン ☆
お互い頑張りましょー ( ´ ▽ ` )ノ

そして、
Mちゃん!

沼津でもその明るさで
頑張ってねー ☆彡


  


Posted by marco at 13:47Comments(0)

2012年02月12日

ランニング会!! Part.3 ☆


〜 ウォーキングの基本 〜

まずは正しい姿勢で立つこと ♬

おへその下にある丹田(下っ腹)を意識して、背筋をまっすぐにして下さい。



その状態から...

骨盤を使って、脚の付け根からしっかりと大股で歩く ★☆





あとは大きく腕を振って下さ〜い!      うん! Tさん、いい感じ ★







駿府公園内の堀( 1.6km ) をきれいなフォームでウォーキングできたところで...


いよいよ、ジョグしていきましょ〜〜 (^^)b
  


Posted by marco at 12:22Comments(0)

2012年02月12日

ランニング会!! Part.2 ☆

まずは...

駿府公園まで移動!!





風がなくて今日は... 完ぺきなランニング日和 ☀






ストレッチをしっかりやっておかないと後がっっ、、 

                  ってことでみんなで輪になってストレッチ♪♪


大陽を浴びながら。。。   気持ちがいいもんですね (^^)/






さぁ、ここからお堀の周りに場所を移して

まずはウォーキングから。。      いってみましょ− ☆★  


Posted by marco at 11:54Comments(0)

2012年02月12日

ランニング会!! part.1 ☆







今日は待ちに待った… ♪

〜 LABSLATORY RUN CLUB 〜

初・ランニング会!!


たくさんの方にご参加
いただきました (^ー^)ノ

まずはPart.1!

待ち合わせの場所にて♪

寒い、寒い〜!


早くカラダを動かしたい
(^ー^)ノ

張り切っていきましょー ☆

  


Posted by marco at 11:27Comments(0)