LABSLATORY RUN CLUB

途中から、
むきになって走ったもので...

最後は全然写真が撮れませんでした。。



でも、　「 楽しかった！」　「 またやりたい！」

嬉しいお言葉をもらえて良かったです ♬


ご参加、本当にありがとうございました！！






そして、
次回の開催も、もちろん！あります ♬

　　　　　　　すでに開催日も決定 ☆


日時　　　３月１８日（日）　朝 8:30

場所　　　Lab's・静岡店前



次回はもう少し暖かくなっているので、朝も起きやすくて良いですね（笑）


ちょっとウォーキング＆ジョギング

始めたい方ならどなたでも大歓迎です（^^)v


ご参加どしどしお待ちしております！

　　　　　　　　　　　　　　　　　☎　054-273-1600　☎


  

スポーツクラブ・R ♫

元バリバリアスリート
元気娘のMちゃん！

たまたま会いました（笑）


そんなMちゃん、
今日で静岡クラブの
勤務は最終日。

来月からは
活躍の場を沼津クラブに移します
☆彡

今日は最後の
特別スタジオレッスンあり！！


バッチリ決めてきてね (＾ｰ^)ノ

  

でも！　まずはみんなで集合写真（笑）






☆　キレイなウォーキング　☆

できたらステキですよね ♬　（ 姿勢良く、大股でカカトから踏み込む etc..　）


まだまだ、Lab's・A も意識しないといけません（苦笑）




　　　皆さん、笑顔で走ってポーズ ★

　　　　　　　ありがとうございます！！











さぁ、
今日はちょっと、、
Lab's・A も駿府マラソンを来週にひかえているので...

しっかり走ってきます （^^)bb


  

今日は前回よりも寒い！ってことで、

ストレッチもしっかり使う部位を伸ばしていきます。





楽しいランニングはまず準備体操にあり！

そして、
少しほぐれたところで、次はカラダを温める ☆


通称＝　〜　走ってハイタッチアップ　〜　♬

聞いただけでは全くイメージのわかないウォーミングアップ (笑）　

やっちゃいました！


こちらは...
自分自身が盛り上がりすぎて写真を撮ることを忘れました。。。







でもでも、
サイドステップやスキップ ♬　　久しぶりにやったって方が多いのではないでしょうか？

よーし、これで、
準備は万端！

移動してまずは前回同様、ウォーキングからいってみましょー（^^)v








  

東京マラソンの今日 ♬

（ Mさん、頑張ってますかー ☆ )

〜　LABSLATORY RUN CLUB　〜

第二回ランニング会の開催です　（^^)//


今回も、性別＆年齢問わず、たくさんの方にご参加いただきました ！！





まずは駿府公園までみんなで歩いて ♬














くもりの天気なんか、物ともせず...

　　　　　　　　　　　　　　　　　張り切っていきましょう　（^^)b  

おはようございます！！

第二回 ☆

ランニング会 ♫


まもなく、スタートです (＾ｰ^)ノ

今日は皆さん、
どんな走りになるでしょう！！


楽しみです ☆彡


では、お待ちしております (^-^)/